沙尘天气发生时敏感人群尽量避免外出

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾病。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。

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因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

室内采取以下措施

1.及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。

2.采用湿布拖地、湿抹布擦拭等清理灰尘的方法，保持室内清洁，避免室内尘土的再悬浮。

3.可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

4.有条件的室内开启空气净化器。

外出应注意个人防护

1.佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可佩戴N95及以上防护口罩。

2.可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

3.佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

4.外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

（据健康中国微信公众号）